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あしたも晴れ!人生レシピ

情報／ワイドショー

あしたも晴れ！人生レシピ　50代からの不調　体と心を整える🈖🈑🈞

暑くないのに汗をかく、イライラする、同じ量を食べてもなぜか太る…50歳を過ぎたころから始まるさまざまな不調。運動やヨガ、食事などのセルフケアを専門家に教わります

12月12日 木曜 12:15 -13:00 NHKEテレ1新潟

５０歳前後から始まる「更年期」、そのあとの「アフター更年期」には、体や心の不調に悩む人が少なくありません。汗とイライラが気になる５３歳の女性と、体重増加に悩む６０歳の女性が、その対処法を産婦人科医の高尾美穂先生に指導してもらいます。また高尾先生ご自身の、ストレスをためないライフスタイルもご紹介。スタジオでは、賀来千香子さんと椿鬼奴さんが、不調改善に効果的なヨガを教わります。