筋トレ アカデミア

趣味／教育

筋トレ　アカデミア

「第13回　内ももあげ」

11月28日 木曜 12:30 -12:45 放送大学テレビ

生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。 第13回は、「姿勢」に注目。「内ももあげ」を取り上げ、足のゆるみが様々な問題を引き起こすことを学ぶ。

  • 出演者

    熊本大学教授　都竹　茂樹