きょうの健康　選「便秘　2つのタイプ・あなたはどちら？」🈖🈑

1000万人以上が悩んでいるといわれる便秘。「排便回数減少型」と「排便困難型」の2つのタイプに分け、食生活の改善、適度な運動、排便習慣、薬など具体的対策を紹介。

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１０００万人以上が悩んでいるといわれる便秘。大きく分けて２つのタイプがある。「排便回数減少型」は、大腸の動きが悪くなって便が腸内に滞るタイプ。「排便困難型」は老化などによって肛門などの筋肉の機能が衰え、うまく排便できないタイプ。どちらも、食生活の改善、適度な運動、排便環境を整えるなどの対策が有効だが、それで効果がなければ、タイプに応じた薬が処方される。食事の内容や排便習慣など具体的対策を紹介する。

• 出演者

  【講師】国際医療福祉大学教授…正岡建洋，【キャスター】岩田まこ都，越塚優

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  岩田まこ都

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  越塚優

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