健康カプセル！ゲンキの時間🈞🈖🈑　骨の変形や内臓に不調も！「猫背」の原因＆改善法

今多くの日本人が抱える身体の問題「猫背」。そこで今回は、猫背の原因と改善法を専門医に教えてもらいます。

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今多くの日本人が抱える身体の問題「猫背」。 放置すると、さまざまな身体の不調にもつながるそうです。背骨のカーブを計測した調査では、小学生は3割、大学生になると約半数が猫背だと判明。さらに、スマホやPC三昧の生活で社会人や高齢者に至っては、8〜9割が猫背の可能性があるそうです。 そこで今回は、猫背の原因と改善法を専門医に教えてもらいます。
●猫背とは？身体の不調も？ ●猫背は３タイプ！簡単猫背タイプチェック ●首猫背＆背中猫背＆腰猫背とは？ ●3つの猫背タイプに共通する原因「ファシア」 ●ファシアを硬くする悪癖「首タイプ」 ●ファシアを硬くする悪癖「背中タイプ」 ●ファシアを硬くする悪癖「腰タイプ」 ●名医イチ押し！日頃からできる猫背対策 ●名医イチ押し！猫背のタイプ別エクササイズ
専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。

• 主な出演者

  【メインＭＣ】石丸幹二 【サブＭＣ】坂下千里子 【進行】なすなかにし（中西茂樹・那須晃行） 【ゲスト】本間日陽 【ドクター】高平尚伸（北里大学大学院　医療系研究科医学専攻主任　教授　整形外科医　医学博士）

• 公式ページ

  ▼番組ＨＰ https://hicbc.com/tv/genki/

• おしらせ

  『健康カプセル！ゲンキの時間』は、毎週日曜あさ７時〜放送中です。ぜひご覧ください！！

• おことわり

  番組内容や出演者、放送時間などは都合により変更となる場合があります。

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  石丸幹二

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  坂下千里子

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  なすなかにし

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  中西茂樹

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  那須晃行

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  本間日陽

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  高平尚伸