筋トレ アカデミア

趣味／教育

筋トレ　アカデミア

「第9回　肩甲骨ストレッチ」

11月22日 金曜 12:30 -12:45 放送大学テレビ

生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。 第９回は、四十肩、五十肩に注目。通常の肩こりとの違いを説明し、肩甲骨まわりのストレッチを取り上げる。

  • 出演者

    熊本大学教授　都竹　茂樹