筋トレ アカデミア

趣味／教育

筋トレ　アカデミア

「第7回　外ももあげ」

11月20日 水曜 20:45 -21:00 放送大学テレビ

生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。 第７回は、要介護の原因ともいわれる「ロコモティブシンドローム」の予防に効く、「外ももあげ」を取り上げる。

  • 出演者

    熊本大学教授　都竹　茂樹