筋トレ アカデミア
趣味/教育
筋トレ アカデミア
「第1回 チェアスクワット」
11月12日 火曜 12:30 -12:45 放送大学テレビ
生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動をアカデミックな視点からアプローチするシリーズ。特別な器具は使わない筋力トレーニングを紹介する。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。
第1回は「チェアスクワット」。
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出演者
熊本大学教授 都竹 茂樹