筋トレ アカデミア

趣味/教育

筋トレ アカデミア

「第1回 チェアスクワット」

11月12日 火曜 12:30 -12:45 放送大学テレビ

生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動をアカデミックな視点からアプローチするシリーズ。特別な器具は使わない筋力トレーニングを紹介する。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。 第1回は「チェアスクワット」。

  • 出演者

    熊本大学教授 都竹 茂樹