🈢かごnew◆きょうから“眠活”はじめよう！おすすめハーブティー🈀

睡眠の質に着目し、寝つきや眠りの深さ・質を向上させていこうとする活動「眠活」が注目されている。鹿児島市の病院を訪ね、専門医に質のよい眠りのために大切な事など聞く

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睡眠の質に着目し、寝つきまでの時間や眠りの深さ・質を向上させていこうとする活動「眠活」がいま注目されている。睡眠診療を行う鹿児島市の病院を訪ね、専門医に質のよい眠りのために大切なことや、眠る前におすすめの習慣について聞く。また、睡眠環境をサポートしてくれるアイテムも年々バリエーションが増えているという。
充電式のアイマスクや眠っている間に髪を守ってくれるナイトキャップ、リラックスタイムにおすすめのハーブティーなどを紹介する。 番組HP：https://www.kts-tv.co.jp/program/kagonew/

• 出演者

  ＭＣ： （月、火） 小鍜治宏将 竹田瞳 （水〜金） タマリ 竹田瞳 リポーター： 久木崎みなみ 四元りな 天気予報：中俣美咲 　　　　　山下凌佑

• おしらせ

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  小鍜治宏将

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  竹田瞳

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  タマリ

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  久木崎みなみ

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  四元りな

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  中俣美咲

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  山下凌佑

• 番組公式サイト