健康カプセル!ゲンキの時間

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健康カプセル！ゲンキの時間🈖🈑【骨の変形や内臓に不調も！「猫背」の原因＆改善法】

今多くの日本人が抱える身体の問題「猫背」。そこで今回は、猫背の原因と改善法を専門医に教えてもらいます。

11月3日 日曜 7:00 -7:30 TBS1

健康カプセル！ゲンキの時間🈖🈑【骨の変形や内臓に不調も！「猫背」の原因＆改善法】

今多くの日本人が抱える身体の問題「猫背」。 放置すると、さまざまな身体の不調にもつながるそうです。背骨のカーブを計測した調査では、小学生は3割、大学生になると約半数が猫背だと判明。さらに、スマホやPC三昧の生活で社会人や高齢者に至っては、8〜9割が猫背の可能性があるそうです。 そこで今回は、猫背の原因と改善法を専門医に教えてもらいます。
●猫背とは？身体の不調も？ ●猫背は３タイプ！簡単猫背タイプチェック ●首猫背＆背中猫背＆腰猫背とは？ ●3つの猫背タイプに共通する原因「ファシア」 ●ファシアを硬くする悪癖「首タイプ」 ●ファシアを硬くする悪癖「背中タイプ」 ●ファシアを硬くする悪癖「腰タイプ」 ●名医イチ押し！日頃からできる猫背対策 ●名医イチ押し！猫背のタイプ別エクササイズ
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