筋トレ アカデミア

趣味／教育

筋トレ　アカデミア

「第15回　片足飛行機」

10月21日 月曜 20:45 -21:00 放送大学テレビ

生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。 第15回は、ヒップアップや転倒防止に効果がある、「片足飛行機」を取り上げる。

  • 出演者

    熊本大学教授　都竹　茂樹