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バリバラ▽「うまく休めない！」🈖🈑

「今日もなんにもできなかった…」休日に自分を責めたことがありませんか？▽うつ病・双極性障害などで休日に悩んできた人たちが「自分なりの休み方」を発表！▽安藤なつ

10月10日 木曜 20:00 -20:30 NHKEテレ1東京

バリバラ▽「うまく休めない！」🈖🈑

うつ病や双極性障害がある人は、休み方が迷子になりがち！？精神疾患がある人への調査では、４５％が「休むことに罪悪感」と回答（２０２１年／地域精神保健福祉機構）。ぼーっとしていたら１日が終わり、虚しくなる人。「何か生産している自分じゃないと価値がない」と焦る人…。自分らしく休むって、なんだろう？スタジオには休みと格闘してきた３人が集合。「今に気持ちを向ける」など、それぞれが見つけた休み方を分かちあう。