ぐるっと関西　おひるまえ　▽行楽の秋！呼吸法で体作り！

京都・若い力でよみがえる井出の賑（にぎ）わい▽爽快！楽々体操〜運動できる体を作る体操〜▽荒山沙織・己抄呼

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ようやく残暑が落ち着き始め、行楽やスポーツなどで身体を動かす絶好の季節になりました。今回は、秋に向けて軽快で活動的な身体を作るための体操です。しっかりとした呼吸で末端までの血行を良くし、体作りの基礎となる簡単な体操を紹介します。

• 出演者

  【出演】荒山沙織

• キーワード１

  関西

• キーワード２

  おひるまえ

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  荒山沙織

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  己抄呼

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