あさイチ　ツイQ楽ワザ　肩が凝る！手が痛い！スマホが原因の不調改善SP🈑

首や肩が凝る！親指を動かすと痛い！その原因スマホの使い過ぎかも。予防・改善のストレッチや専門家推奨の長時間見ていても疲れない持ち方などを紹介。これで不調も解消！

9月17日火曜 8:15 -9:55 NHK総合1・旭川

スマホが原因の首・肩・手の痛みを改善！専門家が推奨する手の痛み予防アイテムとは？スマホの見過ぎで首や肩が凝る！そんなときはクッションの使い方に一工夫！指が痛くてフタが開けられない！楽に解決するワザとは▽いまオシ！ＬＩＶＥ『高校生がつくるうどん』山形・鶴岡市▽みんな！ゴハンだよ「焼きそば麺でお手軽！ねぎあえ麺」【ゲスト】滝藤賢一・くわばたりえ【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子