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情報/ワイドショー
健康カプセル!ゲンキの時間🈖🈑食後の眠気&だるさ侮るな!今からできる糖質疲労対策
食後に眠気やだるさを感じる事はありませんか?そこで今回は、「糖質疲労」の正体や対策などを専門医に教えてもらいます。
9月15日 日曜 7:00 -7:30 MRT宮崎放送
食後に眠気やだるさを感じる事はありませんか? その原因は、糖質の摂り過ぎによって起こる「糖質疲労」の可能性が高いそうです。これを放置すると、糖尿病・高血圧・心不全・がんなど、さまざまな病気を招く可能性もあるのだとか。 そこで今回は、「糖質疲労」の正体や対策などを専門医に教えてもらいます。
●糖質疲労とは? ●その食習慣が危ない!糖質疲労の意外な原因と恐怖 ●繰り返すと血糖値をコントロールできない身体に!? ●大病も招く糖質疲労の正体とは? ●血糖値スパイクが招く病の連鎖 ●今日からできる!糖質疲労改善法(1)「ロカボ」 ●今日からできる!糖質疲労改善法(2)「カーボラスト」 ●今日からできる!糖質疲労改善法(3)「スロトレ」
専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。
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主な出演者
【メインMC】石丸幹二 【サブMC】坂下千里子 【進行】山本里菜 【ゲスト】ファーストサマーウイカ 【ドクター】山田悟(北里大学 北里研究所病院 院長補佐 糖尿病センター センター長 医学博士)
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公式ページ
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おことわり
番組内容や出演者、放送時間などは都合により変更となる場合があります。
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今日からできる!糖質疲労対策
食後の眠気や倦怠感は糖質の摂り過ぎによって起こる「糖質疲労」の可能性が高く、放置すると糖尿病、高血圧、心不全やがんといった様々な病気を招く恐れも。そこで今回は、糖質疲労の正体に迫るとともに改善法を紹介する。 ▼糖質疲労とは何か? ▼糖質疲労の意外な原因と恐怖 ▼名医が伝授!糖質疲労の改善法
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