健康カプセル！ゲンキの時間🈖🈑食後の眠気＆だるさ侮るな！今からできる糖質疲労対策

食後に眠気やだるさを感じる事はありませんか？そこで今回は、「糖質疲労」の正体や対策などを専門医に教えてもらいます。

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食後に眠気やだるさを感じる事はありませんか？ その原因は、糖質の摂り過ぎによって起こる「糖質疲労」の可能性が高いそうです。これを放置すると、糖尿病・高血圧・心不全・がんなど、さまざまな病気を招く可能性もあるのだとか。 そこで今回は、「糖質疲労」の正体や対策などを専門医に教えてもらいます。
●糖質疲労とは？ ●その食習慣が危ない！糖質疲労の意外な原因と恐怖 ●繰り返すと血糖値をコントロールできない身体に!? ●大病も招く糖質疲労の正体とは？ ●血糖値スパイクが招く病の連鎖 ●今日からできる！糖質疲労改善法（１）「ロカボ」 ●今日からできる！糖質疲労改善法（２）「カーボラスト」 ●今日からできる！糖質疲労改善法（３）「スロトレ」
専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。

• 主な出演者

  【メインＭＣ】石丸幹二 【サブＭＣ】坂下千里子 【進行】山本里菜 【ゲスト】ファーストサマーウイカ 【ドクター】山田悟（北里大学　北里研究所病院　院長補佐　糖尿病センター　センター長　医学博士）

• 公式ページ

  ▼番組ＨＰ https://hicbc.com/tv/genki/

• 制作

  ＣＢＣ

• おことわり

  番組内容や出演者、放送時間などは都合により変更となる場合があります。

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  石丸幹二

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  坂下千里子

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  山本里菜

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  ファーストサマーウイカ

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  山田悟

• 番組公式サイト

• 今日からできる！糖質疲労対策

  食後の眠気や倦怠感は糖質の摂り過ぎによって起こる「糖質疲労」の可能性が高く、放置すると糖尿病、高血圧、心不全やがんといった様々な病気を招く恐れも。そこで今回は、糖質疲労の正体に迫るとともに改善法を紹介する。 ▼糖質疲労とは何か？ ▼糖質疲労の意外な原因と恐怖 ▼名医が伝授！糖質疲労の改善法

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