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カズと学ぶ🈑寝苦しい夏に日本人の4大睡眠問題を解決！寝起きダルい…夜寝付けない…

悩める芸能人の異常な睡眠を学者が徹底検査！寝付き悪すぎる吉川愛…ベッドで見ると目がギンギンになるNG動画▼枕合わず肩こりに悩む“枕難民”武藤十夢に究極の解決法！

7月9日 火曜 22:00 -23:00 四国放送1

カズと学ぶ🈑寝苦しい夏に日本人の４大睡眠問題を解決！寝起きダルい…夜寝付けない…

寝苦しい夏到来！世界一寝不足な現代日本人が抱える４大問題の解決法！ ▼若者に多い「夜型体質」…週末の寝だめは睡眠の質を激下げ⁉対策は朝に〇〇するだけ！ ▼しっかり寝たはずなのに…襲ってくる「昼間の眠気」！必要な睡眠時間は人によって違う⁉超シンプルな解決法とは？ ▼あおむけ、横向き、うつ伏せで変わる！タイプ別オススメ枕とは？ ▼「寝起きダルい」人は要注意！入眠障害を引き起こす…絶対にNGな動画とは？

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