🈑草野仁カラダTV　「何時間も寝付けない「不眠」睡眠治療の名医が改善法を紹介！」

日常生活に支障をきたす「不眠」。寝ているのか起きているのかわからないような状態が続き、何時間も眠れない…そんな不眠の悩みを解消！名医が原因と改善プランを紹介！

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日常生活に支障をきたす「不眠」。布団に入っても何時間も眠れない…夜中何度も起きてしまう…。今回は、数カ月前から不眠に悩み始めたA子さんに密着。睡眠時間を長めに確保しようと、早めに布団の中へ入るも、1時間以上寝付けないというA子さん。日中は睡魔が襲い、仕事にも支障が。そこで、名医が彼女の生活を観察！すると、不眠につながる生活習慣が発覚！日常に潜む不眠の原因を名医が徹底解説する！
「太陽生命 Presents 草野仁の名医が寄りそう！カラダ若返りTV」健康プランナー・草野仁とアシスタントの梅田陽子が、一般の方々から健康にまつわる悩みを聞き、病気にならないための「予防・改善法」を医学界で実績のある名医が提案！エビデンスのある予防・改善法を相談者に提案し、実践！その実践を完全密着ドキュメント。さらに、心温まる家族の物語にも迫る。人生100歳時代…あなたのココロとカラダが若返る！
＜番組ホームぺージはこちら！＞ www.bs-asahi.co.jp/kusanotv/

• 出演者

  草野仁、梅田陽子、内村直尚（久留米大学学長）

• 初回放送日

  2024/6/22

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  草野仁

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  梅田陽子

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  内村直尚

• 番組公式サイト

• 何時間も寝付けない「不眠」 睡眠治療の名医が改善法を徹底紹介！

  日常生活に支障をきたす「不眠」布団に入っても何時間も眠れない…夜中何度も起きてしまう…。今回は、数カ月前から不眠に悩み始めたA子さんに密着。睡眠時間を長めに確保しようと、早めに布団の中へ入るも、1時間以上寝付けないというA子さん。日中は睡魔が襲い、仕事にも支障が。そこで、名医が彼女の生活を観察！すると、不眠につながる生活習慣が発覚！日常に潜む不眠の原因を名医が徹底解説します！

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