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趣味どきっ！美姿勢＆美筋！憧れボディーエクササイズ8音楽にのってボクシング🈖🈑

美しい姿勢と、しなやかな美筋を手に入れて憧れボディーになりませんか？前半4回は骨格と筋肉バランスを整える美姿勢エクササイズ、後半4回はキックボクシングです。

5月20日 月曜 21:30 -22:00 NHKEテレ1東京

美しい姿勢と、しなやかな美筋を手に入れて憧れボディーになりませんか？前半４回は骨格と筋肉バランスを整える美姿勢エクササイズ、後半４回はキックボクシングエクササイズで筋肉を引き締めます。キックボクシングで美筋編、今回はいよいよ音楽にのせて本格的にキックボクシングエクササイズ。失敗しても、つらくなっても、とにかく止まらないこと。ステップだけになってもいいので音楽にのり続ける！