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ホンマでっか!?TV🈑
美肌・免疫力・脳まで全ての健康は腸に通じていた!最新腸活SP!
腸活で記憶力まで高められる!?評論家軍団おすすめの腸活料理も紹介!
7月7日 日曜 12:54 -14:00 tysテレビ山口1
便秘や肌荒れの改善などに効果があることで有名な腸活。実は近年、免疫力や脳にまでさまざまなことが腸に関連していることが判明!そこで今回は、腸を変えて健康になる方法を評論家軍団が伝授する!
今回のゲストは、腸活を意識的に行っているという猪狩蒼弥(HiHi Jets)と森香澄。猪狩は「食物繊維をとるために、キャベツを一食で一玉食べることもある」という。
しかし評論家によると「腸活のためには野菜の食物繊維ばかり食べてもダメ」なんだとか。実は、食物繊維のほかにも、腸内細菌のエサになるものを食べることが大事だそうで、主食の炭水化物も必要だという。その中でも、腸活に良い食材として、3種類の炭水化物が紹介される。
さらに、直感力と判断力にも腸が関係しているという説も。腸が脳を刺激して活性化しているため、腸が弱いと決断力が低下してしまうこともあるんだとか
そして「腸は物事を考えている」という驚きの説まで!それによって、自分の食の好みまで影響されてしまうというが、果たしてそれはなぜなのか…!?
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出演者
【MC】 明石家さんま 【進行】 井上清華(フジテレビアナウンサー) 【ゲスト】 猪狩蒼弥(HiHi Jets) 森香澄 【パネラー】 EXIT(りんたろー。、兼近大樹) 磯野貴理子 ブラックマヨネーズ(小杉竜一、吉田敬) 【評論家】 池田清彦(生物学) 井上亮(腸内細菌) 牛窪恵(マーケティング) 梶本修身(疲労) 岸村康代(腸活栄養学) 桐村里紗(腸活)
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ご案内
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おことわり
番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。