LaLa Fit〜バレエ式 健康習慣〜　首まわり

優雅な動きの中に“軸”を意識したバレエ式メソッドで、毎日の健康習慣！／2026年

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首まわりをもっと長く、きれいに見せたい方へ！首や体側をやさしく伸ばし、胸や肩甲骨まわりを気持ちよく動かします。さらにバレエの腕の動き「ポールドブラ」にも挑戦！肩の力を抜き、姿勢から整えることで、首筋をすっきり美しく見せる身体の使い方を目指します。デスクワークなどで上半身が固まりやすい方にもおすすめの5分間！

• 出演者

  SAKI