LaLa Fit〜バレエ式 健康習慣〜　股関節

優雅な動きの中に“軸”を意識したバレエ式メソッドで、毎日の健康習慣！／2026年

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もっとしなやかに股関節を動かしたい方へ！お尻まわりのストレッチから始め、足首、内もも、お尻をバランスよく動かしていきます。仕上げはバレエの基本動作「プリエ」に挑戦！股関節から脚全体を丁寧に使いながら、日常の立つ・歩くといった動作にもつながる、しなやかで動きやすい身体を目指す5分間！

• 出演者

  SAKI