LaLa Fit〜バレエ式 健康習慣〜　痩せにくさ

優雅な動きの中に“軸”を意識したバレエ式メソッドで、毎日の健康習慣！／2026年

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食事を減らしているのになかなか痩せない、そんな方へ！体側や肩甲骨、胸まわりを動かしながら、お腹をひねる動きや膝を引き寄せるエクササイズに挑戦します。呼吸とともに身体を大きく使い、お腹の奥の筋肉を意識。身体の軸を整えながら、しなやかでスッキリとしたボディラインを目指す5分間！

• 出演者

  竹田純

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  竹田純