健康カプセル！ゲンキの時間🈖🈑カギは足腰・血管・脳　健康長寿に学ぶゲンキの秘訣

人生100年時代、いつまでも健康で長生きしたいものですよね。今回はゲンキなシニアの暮らしぶりを参考に健康長寿の秘訣を専門医に教えてもらいます。

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人生１００年時代、いつまでも健康で長生きしたいものですよね。 長く健康に過ごすためには、「丈夫な足腰」「若い血管」「若い脳」の三大要素が大切だそうです。その対策は、思ったときが始めどき。何歳からでも遅くはないのだとか。 そこで、今回はゲンキなシニアの暮らしぶりを参考に健康長寿の秘訣を専門医に教えてもらいます。
●健康寿命の定義 ●ゲンキシニアに学ぶ！健康長寿（１）９２歳の現役マラソンランナー ●健康長寿ポイントはランニング ●ゲンキシニアに学ぶ！健康長寿（２）趣味に脳の若さの秘密が！？ ●健康長寿ポイントは指先 ●健康長寿につながる食生活 ●ゲンキシニアに学ぶ！健康長寿（３）９７歳　大海原に生きる海の男 ●健康長寿ポイントはバランス
専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。

• 主な出演者

  【メインＭＣ】石丸幹二 【サブＭＣ】坂下千里子 【進行】コカドケンタロウ（ロッチ） 【ゲスト】寺川綾 【ドクター】新開省二（日本栄養大学(旧女子栄養大学)特任教授　医学博士）

• 公式ページ

  ▼番組ＨＰ https://hicbc.com/tv/genki/

• 制作

  ＣＢＣ

• おことわり

  番組内容や出演者、放送時間などは都合により変更となる場合があります。

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  石丸幹二

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  坂下千里子

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  コカドケンタロウ

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  ロッチ

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  寺川綾

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  新開省二

• 番組公式サイト