長息 長生き ロングブレス🈑

腰痛改善メソッドをご紹介！強く長い呼吸で腰をストレッチ！無理なくできるプログラムで腰の不安を解消しましょう！

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多くの人が悩む“腰痛”を改善するプログラム。ひざを抱えて腰を優しく伸ばすストレッチや、腰をひねって身体全体をほぐすメソッドなど無理なく実践できるプログラムを美木良介さんが紹介します！健やかな毎日の習慣を始めましょう！

• 出演者

  美木良介 平古場眞奈

• おことわり

  番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。

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  この番組では美木さんへの質問や感想も大募集中！頂いたコメントに美木さんがお答えしてくれるかも！？ぜひご参加下さい！

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  美木良介