趣味／教育

LaLa Fit〜バレエ式 健康習慣〜　二の腕

優雅な動きの中に“軸”を意識したバレエ式メソッドで、毎日の健康習慣！／2026年

7月2日 木曜 8:25 -8:30 LaLaTV

二の腕のたるみは、普段使えていないサイン。バレエの腕の動きで、二の腕の裏側と肩甲骨まわりをしなやかに刺激します。押す・寄せる・伸ばすを5分で繰り返し、背中のラインまでスッキリ見えを目指す内容。デスクワークで固まりやすい肩も一緒に動かし、むくみ感をリセット！呼吸を止めず、できる範囲で行えます。終わったあと腕の軽さを感じやすい構成です！

  • 出演者

    SAKI