きょうの料理「強火で行こうぜ！」　レンジで行こうぜ！梅雨だる解消レシピ🈑

今回は梅雨だるでやる気が出ない日に助かるレンジ料理を紹介！野菜もたんぱく質もとれて、酷暑に大活躍すること間違いなし！ドゥッキーとともにお届けしますよ！

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今回は梅雨だるでやる気が出ない日に助かるレンジ料理を紹介！野菜もたんぱく質もとれて、酷暑に大活躍すること間違いなし！ドゥッキーとともにお届けしますよ！まずは堀江家の定番「ポークソースマリネ」。レンジで加熱した豚肉とたまねぎに、生のたまねぎを合わせ、２つの味わいを楽しみます。ほかにも、揚げる手間いらずの「ししゃものカレー南蛮漬け」や「鶏むねサラダの梅ツナヨーグルトソース」をご紹介します！

• 出演者

  【講師】堀江ひろ子，【語り】増田俊樹

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  堀江ひろ子

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  増田俊樹

• 番組公式サイト