趣味／教育

LaLa Fit〜バレエ式 健康習慣〜　首・肩まわり

優雅な動きの中に“軸”を意識したバレエ式メソッドで、毎日の健康習慣！／2026年

6月23日 火曜 8:25 -8:30 LaLaTV

首や肩がずっと重くて、頭までスッキリしない…そんな日に！呼吸を整えながら、首・肩だけでなく背中や肩甲骨まわりまでやさしくゆるめます。 鎖骨まわりを広げて胸を開き、腕の動きもプラスして巡りUP！固まりやすい脇や胸も整えて、力みグセをリセット！首が長くなる感覚もチェック！

  • 出演者

    SAKI