有働由美子の健康案内人！　サバ缶で健康長寿！健康特化型レシピを紹介🈑

月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

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サバ缶の栄養素には、高血圧に動脈硬化、肥満、認知症など、 よく耳にする健康リスクの予防が期待できると言われています。 今回は、サバ缶の栄養素で期待できる健康効果の中から 「血流改善」に注目！ タマネギの栄養素と組み合わせて「血流改善」を目指すレシピをご案内。 さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

• ◇出演者

  有働由美子

• ◇出演者２

  白澤卓二（お茶の水健康長寿クリニック　院長）

• ◇おしらせ

  ☆番組ＨＰ 　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/

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  有働由美子

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  白澤卓二

• 番組公式サイト