あさイチ

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あさイチ　あれ…変かも？40代からの「こころの不調」▼気づき方と改善法🈑

体と心を見直す「じぶんケア」。初回は「こころの不調」▼あさイチ世代に身近な、更年期の心の不調、PMDD（月経前不快気分障害）、パニック症…気づき方と改善法

4月27日月曜 8:15 -9:55 NHK総合1・東京

ちょっとした不調、がまんしていませんか？自分のカラダを見直す新特集、初回は「こころの不調」▼あさイチ世代に身近な更年期の心の不調、ＰＭＤＤ（月経前不快気分障害）、パニック症など、気づき方・改善法を紹介▼「決められない…」磯野貴理子さんが４０代で経験した更年期の心の異変▽中継は岡山県倉敷市▽ゴハン「フライパンで茶わん蒸し」柳原尚之【ゲスト】浜島直子、犬山紙子【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子