健康長寿のためのスポートロジー

趣味／教育

🈑健康長寿のためのスポートロジー　第4回

「運動と体力」

4月22日 水曜 17:15 -18:00 放送大学テレビ

超高齢社会を迎えた本邦において、ゆとりと豊かさに満ちた社会を実現するためには、ひとりひとりが高齢になっても自由で自立した生活を営めることが鍵となる。そのためには、高齢者においても身体活動量をふやすことや筋力トレーニングに積極的に取り組むことが強く推奨される。ここでは、運動と体力に関する知見を解説する。

  • キーワード

    行動体力、防衛体力

  • 出演者

    順天堂大学大学院教授　町田　修一