有働由美子の健康案内人！　骨を鍛えて健康生活「骨活」🈑

月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

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骨活の専門家から学ぶ！簡単にできる骨活メニュー！ カルシウムだけでは足りない！？丈夫な骨を作るのに欠かせない３大栄養素とは？ 今夜から食べたくなる！有働さんアレンジの「骨活定食」も発表！ さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

• ◇出演者

  有働由美子

• ◇出演者２

  善方裕美　【よしかた産婦人科院長・日本骨粗鬆症学会認定医】

• ◇おしらせ

  ☆番組ＨＰ 　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/

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  有働由美子

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  善方裕美

• 番組公式サイト