あしたが変わるトリセツショー

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あしたが変わるトリセツショー　口の健康が寿命を左右！？むせ・滑舌に要注意🈖🈑

口の衰えと健康寿命の関係を徹底追求！噛めない・むせるなど「オーラルフレイル」を放置すると全身に影響！ポイントは舌に！舌を鍛えるエクササイズで体も心も調子上がる！

4月16日 木曜 19:30 -20:15 NHK総合1・東京

あしたが変わるトリセツショー　口の健康が寿命を左右！？むせ・滑舌に要注意🈖🈑

５０代から急増する「口の衰え」。噛めない・むせる・滑舌の悪化など、ちょっとした衰え「オーラルフレイル」を放置すると低栄養、転倒リスク、要介護につながる可能性。足腰の衰え、生活習慣病より健康寿命を左右する？大事なのは歯だけじゃなかった！ポイントは舌の筋力。舌を鍛えていつまでもおいしく食べ、楽しく話せる人生を！最強対策「カラオケ」と２週間で数値が大幅改善の３分舌トレも伝授。口の健康貯金はじめてみては！

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