趣味／教育

［初］LaLa Fit〜バレエ式 健康習慣〜　体の硬さ・可動域

心身共に健康になる毎日5分のバレエ式フィットネス／2026年

4月12日 日曜 11:55 -12:00 LaLaTV

最近体が硬くなった気がする、動きづらさを感じることが増えていませんか？姿勢や筋肉のバランスを整え、眠りがちなインナーマッスルを目覚めさせながら、全身をしなやかに使える状態を目指します！股関節や体幹を安定させ、可動域を広げやすい身体へ。動きの幅が広がる感覚と軽やかさを実感しやすい5分間です！

  • 出演者

    SAKI