ENJOY！チア☆エクサ #2

チアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ！！

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  元Ｂリーグのチアリーダーで、現在はフィットネスエンターテイナーとして活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。／【チアダンス×二の腕・背中の引き締め】でＥＮＪＯＹ！／アシスタント：林里帆／５７分