趣味／教育

［初］LaLa Fit〜バレエ式 健康習慣〜　腰まわり

心身共に健康になる毎日5分のバレエ式フィットネス／2026年

4月6日 月曜 8:25 -8:30 LaLaTV

長時間のデスクワークや車移動、同じ姿勢が続く生活で、腰まわりの重さや違和感が気になる方へ！骨盤と股関節のバランスを整え、かたまりやすい周辺をやさしくゆるめながら、腰に負担が偏りにくい身体の使い方を目指します！反り腰や猫背が気になる人にも、姿勢をリセットするきっかけに！立ち上がりや歩き出しがぎこちない日も、無理のない範囲で軽やかに動きやすい状態へ導く5分間！

  • 出演者

    SAKI