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あしたも晴れ！人生レシピ　スポーツ楽しむ　スーパーシニア🈖🈑

80代、90代になってもマラソンやダンス、バレーボールを楽しんでいる方たちをご紹介。スポーツが心身に与える良い影響や、シニアが運動するときの注意点も伝えます。

9月20日 金曜 20:00 -20:45 NHKEテレ1静岡

あしたも晴れ！人生レシピ　スポーツ楽しむ　スーパーシニア🈖🈑

年を重ねても体を動かすことを楽しんでいる人たちがいます。大阪に住む８０代と９０代の夫婦は、今も週に３回、１時間ほどのランニングを続けています。名古屋に住む８７歳の女性は、地元の仲間とバレーボール。練習後のランチが一番お楽しみとか。９２歳でダンスを始めた女性も登場します。スポーツが心身に与える影響や、シニアが運動をするときの注意点、さらにスポーツが苦手という方に向けたアドバイスもお伝えします。

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