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あしたも晴れ!人生レシピ

情報/ワイドショー

あしたも晴れ!人生レシピ「解消!中高年女性“いびき”の悩み」[解][字][再]

「いびきは他人ごと」と思っている中高年女性の皆さん!のどの筋肉の衰えと女性ホルモンの減少でいびきデビューしているかも?すぐにできる睡眠習慣改善法をお伝えします!

11月26日 金曜 11:00 -11:45 NHKEテレ1東京

まさか、私が?中高年になっていびきをかく女性は珍しくありません▽加齢でのどの筋肉が衰え、筋肉に張りをもたらす女性ホルモンが減少するため▽音の悩みだけではなく、健康にも影響が▽いびきは体が取り込む酸素量が減るため、酸素を送ろうと心拍数がアップ、心臓に負担が▽すぐに取り入れられるいびき改善の方法をご紹介▽深刻ないびき“睡眠時無呼吸症候群”のセルフチェックや治療方法についてもお伝えします!